体調管理

2020/12/09 ブログ
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皆様こんにちは(#^.^#)

今日は朝から絶不調(´;ω;`)ウゥゥ

原因は、、、昨夜の干し芋の食べ過ぎ??(´;ω;`)ウゥゥ

最近干し芋作りにハマってて、

美味しくてついつい止まらず食べ過ぎてしまい💦

朝起きた時から胸やけ、頭痛。。。。

干し芋は、冬のサプリメントと言われるくらい

栄養満点なのですが、食べ過ぎは✖

朝から苦しい思いをしてしまいました💦

が、お昼には、復活!(^^)!

ですが、やはりいつもと調子が違うので大反省です🙇

自分の体調管理は、自分しか出来ないので、

夜の食べ過ぎなんてもっての他でした🙇

あの辛さを経験すると、ホント毎日美味しくご飯が食べられる事が

どんなにありがたいことか!!!

ご飯だけじゃなく、

毎日健康で、

仕事が出来て、

ご飯が食べれて、

温かいお風呂に入れて、

暖かい布団に入って寝られる。

超々幸せなんですね!!

今日から、また気を付けて自己管理を徹底したいと思います🙇

では、また明日✋

ありがとうございます。(#^.^#)