免疫力アップ⤴
2022/08/09
ブログ
皆様こんにちは(#^.^#)
毎日３４？～5？6？度の気温ですが、、
早朝の気温は低くなってきたように思います。(#^.^#)
先日の立秋すぎて、、
朝５時頃の空模様も少し暗いかな？
窓を開けて寝てると、冷たい風で目が覚めます。
暦の上では、秋が近づいてるのですね！
毎日新型コロナウイルスが、上昇している中で、
やはりキモとなるのは、”免疫力”！！
その源は食べ物です。
人は食べたもので作られてますので、
今、大丈夫でも見えない所で蓄積されてます。怖いです(-_-;)
でも、今は猛暑のせいか？
食欲があまりない時は、とりあえず”プロテイン”を飲むようにしています！タンパク質は大事！！
後、最近取り入れ始めたのが、”牛乳”
毎朝、甘酒＋シナモンなのですが、
＋牛乳のタンパク質を増やしました！
いつまで続くか分かりませんが、(;^_^A
皆様もご自分の身体にあった健康食を考えてみられると良いかと思います！
自分の身体は、自分で守るしかないですもんね💛
大切にしてあげましょう💛
お盆休みまで、後１日となりました。
明日まで営業しておりますので、
車の事で何か気になる方は、
是非ご来店お待ちいたしております！！
では、また明日✋
ありがとうございます(#^.^#)