体調管理

2022/09/12 ブログ
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皆様、こんにちは(#^.^#)

今日も暑い日が続いてますが、

皆様体調はいかがでしょうか?

肌寒かったり、暑かったり💦

体温調節が中々難しいですね。

先日も、T君がエアコンのタイマーをセットするのを忘れて朝起きて調子悪かったと言ってました( ̄▽ ̄;)

ちょっとの事でも体調を崩すと、1日体が思うように動いてくれなくて、

シンドイです。

 

そんな時は、、、

やはり食事を見直してみましょう!

身体は食べたもので作られてます!

昨日、愛犬の尿検査(健康診断で尿に砂があるのが見つかったのです💦)

に行ったのですが、食事療法をしたので砂がなくなってました\(^o^)/

その時に思ったことは、、、

本当に食べたもので体は変わるんだ!!という事。

当たり前の事ですが、中々わかってないのが現実。

調子が悪いな~と思った時は、自分の食べたものをチェックしてみるといいと思います(*^-^*)

ちょっと前に流行った”レコーディングダイエット”おススメです!

 

では、今週も張り切って参りたいと思います\(^o^)/

また明日✋

ありがとうございます(#^.^#)