空心菜!

2024/07/04 ブログ
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皆様、こんにちは(#^.^#)

今日も朝から気温上昇⤴

真夏のような暑さですね(;^_^A

33℃だとか???

いつも以上に水分補給しましょう!!

 

さて、昨日お客様から頂いた夏野菜の1つの空心菜!

今日調べてみましたら、、、

なんとほうれん草の4倍の栄養価があるとか???

また、ビタミン、ミネラル、など糖質を抑えてくれたり、

美容効果も高く⤴、とても素晴らしい野菜だと分かりました(≧▽≦)

夏バテ予防に、免疫力アップ⤴

アクもないみたいで、ホント優秀野菜!!

今度スーパーに行った時に、探してみたいと思います💛

知らない野菜ってまだまだあるのですね!!

 

では、今日もありがとうございます💛

感謝です💛

また明日✋