空心菜!
2024/07/04
ブログ
皆様、こんにちは(#^.^#)
今日も朝から気温上昇⤴
真夏のような暑さですね(;^_^A
33℃だとか???
いつも以上に水分補給しましょう!!
さて、昨日お客様から頂いた夏野菜の1つの空心菜!
今日調べてみましたら、、、
なんとほうれん草の4倍の栄養価があるとか???
また、ビタミン、ミネラル、など糖質を抑えてくれたり、
美容効果も高く⤴、とても素晴らしい野菜だと分かりました(≧▽≦)
夏バテ予防に、免疫力アップ⤴
アクもないみたいで、ホント優秀野菜!!
今度スーパーに行った時に、探してみたいと思います💛
知らない野菜ってまだまだあるのですね!!
では、今日もありがとうございます💛
感謝です💛
また明日✋